Efterfødselsyoga, funktionel træning, moderskab og familieliv

Kom godt ind i moderskabet med vores komplette og omfavnende online univers. Find dig selv igen – eller en ny og bedre udgave af dig selv – både fysisk og mentalt.

Pakkeløsning - køb adgang til hele online universet i 12 måneder for 1.195 kr.:

ABONNEMENT - køb adgang til hele universet for 299 kr. pr. måned. Abonnementet løber fra købsdato og opkræves hver 30. dag herfra.
Kan opsiges når som helst ved at skrive til maria@yojo.dk

YOJO baby online universet byder på:

Du får gode og funktionelle yogavideoer og lyd-filer med fokus på at kickstarte og træne forbindelsen til bækkenbunden og kernemuskulaturen via åndedrættet. Du får skabt ro i dit nervesystem, vækket dit fundament og din kropsbevidsthed via lækre flows, stimulerende bevægelser og mindful afspænding. Du får også yogavideoer med inspiration til yoga og leg med baby på stuegulvet.

Der er en serie med bækkenbundsyoga - for livet, som du kan downloade og vende tilbage til, når du har brug for det.

Du får jordemoderens bedste råd om amning, ny viden om hvordan du aflæser din babys gråd og en grundig introduktion til babymassage.

Derudover har jordemoder Anne interviewet en række dygtige eksperter om moderskabets psykologiske udfordringer, om sexlivet og parforholdet og om mors vitamin- og mineralbehov og babys sundhed efter fødslen.

Dette får du videoer og podcasts om:

• Yogavideoer med forskellige temaer
• Yoga med baby
• Amning
• Babykommunikation
• Babymassage
• Baby Led Weaning
• Zoneterapi til baby
• Behandling til hele familien
• Efterfødselsreaktioner
• Parforhold og sexliv
• Vikle-teknikker
• Babytegn
• Selvomsorg
• Rectus diastase og funktionelle bevægelses-strategier
• Mors og babys vitamin- og mineralbehov efter fødslen
• Søvn, syge børn og meget mere

Du inviteres også ind i vores lukkede ONLINE MØDREGRUPPE på Facebook, hvor du kan finde fællesskab med andre mødre og søge råd og inspiration.